Tréningové metódy Shaolinu

28 05 2011

V tomto článku sa pokúsím priblížiť tradičné metódy tréningu shaolinských mníchov. Chcel by som podotknúť, že článok má za úlohu informovať, nie nabádať ku skúšaniu daných tréningových techník. Preto vás prosím, toto doma neskúšajte 🙂 

Tak, ako každý dnešný MMA fighter, karatista, savatér, či praktikant aikida, sa aj mnísi kláštora shaolin venovali tréningu bojových umení, ale čo je dôležitejšie, posilovacím a otužovacím technikám. Tieto techniky majú za úlohu pripraviť cvičiaceho na to, aby daný úkon zvládol bez problémov, bez zranení, z ľahkosťou a rýchlosťou. Prečítaj zvyšok tohto článku