Tréningové metódy Shaolinu

28 05 2011

V tomto článku sa pokúsím priblížiť tradičné metódy tréningu shaolinských mníchov. Chcel by som podotknúť, že článok má za úlohu informovať, nie nabádať ku skúšaniu daných tréningových techník. Preto vás prosím, toto doma neskúšajte 🙂 

Tak, ako každý dnešný MMA fighter, karatista, savatér, či praktikant aikida, sa aj mnísi kláštora shaolin venovali tréningu bojových umení, ale čo je dôležitejšie, posilovacím a otužovacím technikám. Tieto techniky majú za úlohu pripraviť cvičiaceho na to, aby daný úkon zvládol bez problémov, bez zranení, z ľahkosťou a rýchlosťou. Prečítaj zvyšok tohto článku





Hung Ga Kung Fu

27 05 2011

V Číne sa hovorí, že cvičiť kung fu je ako jesť niečo horké. Prečo? Nuž, cvičenie kung fu je naozaj namáhavé, aj keď to tak možno nevyzerá. Treba mať preto predovšetkým pevnú vôľu a odhodlanie cvičiť. Kung fu, voľne preložené ako “majstrovstvo” sa nemusí uplatňovať len v bojových umeniach (wu shu) ale aj napríklad v kaligrafii, pití čaju alebo v práci, ktorú práve vykonávame. Bojové umenia sú v Číne veľmi rozšírené. Existuje nespočetné množstvo rozličných štýlov, napr. zvieracích (had, modlivka, tiger, žeriav, orol, leopard atď..) Prečítaj zvyšok tohto článku